Mindful Workplaces - Let's create a safe place at work
Unterstütze Mitarbeiter*Innen, die sich connected innheralb des Teams und der Organisation fühlen, schaffen starke, inspirierende und lang anhaltenden Communities
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YOGA CLASSES
o individualisierte Yoga Flows angepasst an die Bedürfnisse und
Ziele der Mitarbeiter*Innen unter Berücksichtigung eventueller körperlicher Einschränkungen
o vor Ort in euren Räumlichkeiten oder Online
o Umfang & Regelmäßigkeit nach Absprache
o auch als Themen-Kursreihe möglich (z.B. 5 Wochen
Muskelaufbau/ Flexibilität/ Stressabbau/...)
o mehr Bewusstsein für Körper & Geist
o Unterstützung der Work Life Balance
TEAM EVENTS
o Stärkung der Beziehung & Kommunikation innerhalb des Teams
o ganzheitlicher Ansatz ermöglicht Mitarbeiter*Innen sich
umsorgt und inspiriert zu fühlen und sich stärker mit den Werten und der Mission des Unternehmens zu verbinden.
o Länge & Umfang des Events können flexible gestaltet werden
MEDITATION & MINDFULNESS
o Umfang & Regelmäßigkeit nach Absprache
o Themen-Kurs Reihe möglich
o Safe Space für alle Mitarbeiter*Innen zum Lernen,
o Reflektieren und Wachsen
o Schaffen von Headspace
o ermöglicht eine einfachere Priorisierung im Alltag
​
BENEFITS
o Stressabbau durch die Aktivierung des
parasymphatischen Nervensystem
o Angstzustände & Burnoutrisiko können reduziert werden
o Verbessern der allgemeinen Gesundheit durch Senkung des
Blutdrucks, Erhöhung des Flexibilität & Ankurbeln des
Stoffwechsels
o Erhöhte Produktivität durch Schaffung von Headspace &
Konzentrationsübungen
o Team Building - Schaffen eines positiven
Arbeitsumfeldes zur Stärkung des
Zusammengehörigkeitsgefühls
o Verbesserte Arbeitsplatzkultur zur Stärkung der
Zufriedenheit der Mitarbeiter*Innen